Cada vez mais pessoas estão atentas ao fato de que as roupas de academia fazem muita diferença no resultado de um treino.

Muitos fatores podem afetar o conforto que as roupas de ginástica proporcionam. Qualidade do tecido, costuras e modelos de peças são alguns deles.

Alguns tecidos são feitos para ajudar na eliminação do suor e outros tecidos são para absorver. Escolher os corretos faz toda a diferença para o conforto, resistência e disposição no treino.

Como escolher as roupas de academia corretas?


Há muitos tecidos que permitem a respiração da pele, mantendo o suor longe do corpo. Como a umidade evapora rápido, o corpo mantém-se fresquinho.

Embora sejam sempre consideradas os melhores tipos de roupa, as peças de algodão absorvem o suor. Em climas muito quentes e atividades muito intensas, não é o tecido mais indicado.

Porém, durante dias frios, com pouco suor, o algodão proporciona muito conforto ao corpo.

Evite tecidos que não respiram. Nunca vista roupas feitas com tecidos emborrachados ou plastificados. Além de evitar que o suor evapore, elas fazem o corpo esquentar. Isso sem falar nas assaduras, irritações e proliferação de bactérias.

Sempre dê preferência às peças que fica mais soltinhas e, no caso das calças e shorts, que apresentam conforto imediato ao vestir.

Se o exercício da vez for bicicleta indoor ou outdoor, lembre-se se usar calças justas, bermudas ou shorts. Assim não há risco da perna se enroscar nas engrenagens.

Atividades que envolvem alongamento, como pilates e yoga, merecem produtos que evaporam o suor e são bem elásticos.


Isso não significa que suas roupas de academia têm que ser sem graça, com cores e formas padronizadas. Por isso, o melhor a fazer é encontrar uma loja que oferece variedade, qualidade e esteja antenada com a moda.