Não só é delicioso, mas também é carregado com ingredientes que impulsionam sua performance e recuperação muscular. Vamos mergulhar nessa mistura poderosa?
Shake de Banana com Creatina: combustível para seu corpo
Ingredientes Incríveis
1 e ½ xícara de leite - seu alicerce de cálcio e proteínas!
½ banana - doce natural e energia rápida!
½ xícara de farelo de aveia - fibra para saciedade e energia sustentável!
1 medida de Whey Protein de baunilha - construção e reparo muscular!
1 dose de creatina em pó - para aquele impulso extra no treino!
1 colher de sopa de pasta de amendoim integral - gorduras boas e sabor irresistível!
Preparo Rápido e Fácil: Simplesmente bata a banana e o leite até obter uma base cremosa. Em seguida, adicione a pasta de amendoim, o farelo de aveia, o whey protein e a creatina, batendo até que tudo se integre perfeitamente. O resultado? Um shake rico, nutritivo e super saboroso!
Benefícios Nutricionais: O que você ganha?
Banana: Fornece energia rápida e natural, além de ser uma fonte excelente de potássio, vital para a função muscular.
Farelo de Aveia: Uma maravilha para a digestão e energia de longa duração, mantendo você saciado por mais tempo.
Whey Protein de Baunilha: Ajuda na reparação e crescimento muscular, além de dar aquele toque delicioso de baunilha.
Creatina: Um impulsionador para seu treino, ajudando no aumento de força e desempenho durante atividades físicas intensas.
Pasta de Amendoim Integral: Um superalimento com gorduras saudáveis, proteína e um sabor que faz toda a diferença.
Dica de Personalização:
Sinta-se livre para adicionar um toque pessoal! Experimente com diferentes tipos de leite (amêndoa, coco, soja) ou adicione um pouco de canela ou cacau em pó para um twist especial.
Saúde, Sabor e Energia para Seu Dia! Body Nutry - Alimentando sua Paixão pelo Fitness!
Espero que tenha gostado do conteúdo que compartilhamos com você! Lembre-se de que a prática regular de exercícios e uma alimentação saudável são fundamentais para uma vida mais equilibrada!
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