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Descubra quais são os principais benefícios do mel
Você vai se surpreender
31 Março 2021

   Presente na alimentação humana desde a antiguidade, o mel é um adoçante natural, rico em inúmeras vitaminas e nutrientes. Por isso, conheça os 6 benefícios, e o implante na sua dieta.

-É antioxidante:

Limpa e desintoxica o organismo contra substâncias negativas, dessa forma é uma medida preventiva contra doenças inflamatórias;

-Previne o colesterol:

Pesquisas indicam que ele reduz os níveis de colesterol ruim, e aumenta o colesterol bom;

-É uma fonte de energia saudável:

É rica em glicose, o que recarrega as energias e prepara para o dia a dia;

-Reduz a pressão arterial:

Por ser antioxidante tem esse poder;

-É rico em potássio:

Uma colher de mel tem cerca de 18 mg de potássio;

-Compensa os efeitos do sódio na dieta:

Porque consegue reequilibrar os níveis de água nas células.

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