Blog Home Blog 18 Mar Barra, halter ou aparelho: prós e contras de treinar com cada equipamento 02 Set Exercícios para Antebraços: 7 exercícios para dar um Up nos Antebraços (hipertrofia) 28 Jun Exercícios com barra ou halter, há diferença na solicitação muscular? 14 Nov UM TREINO ESPECIAL DE PEITO COM EXERCÍCIOS PARA UMA MELHOR POSTURA 27 Ago 6 exercícios para fortalecer o corpo 29 Jul Exercícios com barra ou halteres: qual é melhor para hipertrofia 24 Jul Stiff com Barra