Quanto mais maduras forem as bananas que usar nesta receita, mais intenso irá ser o sabor da mesma. Também é possível usar outros tipos de fruta, mas nesse caso poderá ter que adicionar um pouco de stevia ou outro tipo de adoçante pouco calórico.

Ingredientes:

• 2 bananas grandes, maduras.
• 2 scoops de whey protein, sabor baunilha.

Instruções:

1. Congele as bananas inteiras ou retire-lhes a casca, corte-as em fatias e coloque-as em sacos para congelador.
2. Retire as bananas do congelador cerca de 10 minutos antes de estar preparado para comer este gelado.
3. Descasque as bananas e deite-as num processador de alimentos, ou então coloque-as num recipiente e use a sua varinha mágica.
4. Processe até obter uma textura bem suave e cremosa. Isto poderá demorar algum tempo quando as bananas estão demasiado congeladas. Seja paciente e depois sirva-se!

*Dá para 2 doses.

Informação nutricional (por dose):