Ômega 3 é da família das gorduras saudáveis, tem ação anti-inflamatória que auxilia no controle de doenças como: colesterol, glicemia, até mesmo doenças cardiovasculares e cerebrais, dando uma melhor qualidade a saúde mental.

Presente principalmente em peixes de águas profundas e sementes, este óleo é essencial para o adequado funcionamento do corpo, principalmente para o desempenho das células.
Muitas vezes não conseguimos consumir todo Ômega 3 necessário para nosso corpo, por este motivo a melhor escolha como suplemento são as cápsulas para completar a dieta, mesmo sem consumir peixe por exemplo.

Para que serve?

Com o estilo de vida atual, as pessoas estão muito expostas a poluição, estresse, sedentarismo, o que juntos desequilibram a dieta correta do corpo, facilitando assim, processos inflamatórios e doenças crônicas, por isso, esse suplemento vem para melhorar sua qualidade de vida.

Quando a membrana celular do corpo humano está repleta dos ácidos essenciais (ALA, EPA, e DHA) executa assim, melhor suas funções celulares. Este componente também age de forma eficaz nos neurônios e no recobrimento da retina ocular.

Seus benefícios são diversos, além de evitar problemas neurológicos e oculares, indicado para todas as dietas e não somente para atletas mesmo com grande atuação na hipertrofia muscular, auxiliando em todo equilíbrio corporal.

Consumir alimentos com esse componente, ou suplementá-lo através de cápsulas é essencial para uma boa qualidade de vida, com menos problemas de saúde e mais vitalidade.

Como tomar?

Além de alimentos ricos em Ômega 3 como peixes e castanhas, esse produto pode ser suplementado com cápsulas gelatinosas.

É indicado para que consuma o produto intercalado com uma das refeições principais (almoço ou jantar) e quatro horas antes ou após alguma atividade física.

Normalmente, recomenda-se tomar as cápsulas logo antes da refeição, a fim de evitar que o odor volte do estômago frequentemente e atinja as vias nasais.

ATENÇÃO

É importante que possua um acompanhamento com um profissional para que possa ser indicado as quantidades exatas que seu corpo necessita desse componente.
Algumas pessoas ficam em dúvidas sobre ser consumido por crianças e jovens. A ingestão pode ser feita por pessoas dessas faixas etárias. Entretanto, deve ser de forma reduzida e com todo o cuidado possível.

Por isso, indicamos que a recomendação venha de um profissional da área da saúde, para que não cause efeitos adversos.

Benefícios

Como o Ômega 3 é uma gordura boa ele é indicado como um nutriente essencial para dieta balanceada e saudável, alguns de seus benefícios são:

Ação anti-inflamatória

Este componente tem grandes propriedades que auxiliam no processo anti-inflamatório, além de prevenir danos celulares e câncer, ele pode ser um grande aliado no tratamento de doenças inflamatórias dos intestinos.

Segundo estudos, essa ação é de grande importância para ajudar a melhorar a saúde hepática, pois quando o fígado apresenta uma inflamação, ele pode causar um desequilíbrio do metabolismo, trazendo, como consequência, a não absorção total dos lipídios suficientes para o organismo.

Além dessas doenças o uso também pode ajudar no tratamento de artrite reumatoide, que é uma doença de inflamações nas articulações, o uso correto dessa suplementação pode diminuir as dores causadas.

Prevenção de doenças cardiovasculares

A suplementação de Ômega 3 faz com que ocorra uma diminuição do colesterol ruim, também promove uma melhora no desempenho nos vasos sanguíneos, o que auxilia na prevenção de doenças como: infarto, arritmia, derrame, entre outras.

Com isso, ele aumenta o bom colesterol, reduzindo assim possíveis danos nas células, mantendo a corrente sanguínea saudável.

Além disso, o Ômega 3 possui propriedades anticoagulantes, ou seja, diminui as chances do sangue se agrupar e formar os coágulos, contribuindo na prevenção de complicações graves como: trombose, e embolia pulmonar.

Combate a depressão

Este suplemento promete melhorias nas células do cérebro, melhorando suas atividades, levando aumento de substâncias emocionais, responsáveis pelo humor, e bem-estar, estimulando a serotonina, dopamina e noradrenalina, pois o componente aumenta a produção desses neurotransmissores.

O Ômega 3 previne e auxilia no combate dos sintomas depressivos, tirando as perturbações do sono, falta de apetite sexual entre outros fatores que influenciam na doença.

Previne o Alzheimer

Alguns estudos feitos por especialistas mostraram que ao utilizar a suplementação de Ômega 3, os neurônios cerebrais tendem a melhorar de forma significativa, aprimorando a memória, atenção, raciocínio, e com isso os riscos de desenvolver Alzheimer diminuem.

Além de todos esses benefícios, ele ajuda na prevenção de obesidade, previne problemas oftalmológicos graves e melhora a qualidade da pele.

Perguntas frequentes

Serve para emagrecer?

Não, este produto não serve para emagrecer, seus principais objetivos são prevenir doenças cardiovasculares e melhorar o funcionamento cerebral.

Onde pode ser comprado?

Nosso Ômega 3 ganhou muita popularidade no meio da sociedade por conta de seus inúmeros benefícios para a saúde, por isso, muitos lugares vendem ele em forma de suplemento. Alguns desses lugares são:

- Body Shops
- Farmácias
- Academias
- Lojas Online

Como não fazemos venda direta para vocês consumidores, vou te indicar uma de nossas lojas online parceiras. Clique aqui para conhecer! 

Além disso, nosso Ômega 3 é livre de metais pesados, pois trabalha com suplementos de qualidade, preservando a saúde e bem-estar de cada pessoa.
Tudo isso para que as pessoas consigam complementar algo tão importante na dieta.

Gestantes podem tomar?

Sim, gestantes podem tomar, mas é sempre bom ter um acompanhamento médico junto com o consumo do produto.

Quem não pode tomar Ômega 3?

Pessoas com próteses cardíacas, com problemas de coagulação ou que tenham alergias a frutos do mar não podem consumir este produto.

Ajuda na saúde da pele?

Sim. Esse benefício está ligado com a sua ação anti-inflamatória no organismo, pois ajuda a reduzir as inflamações causadas por agentes invasores, como as bactérias.

Conclusão

A suplementação com o Ômega 3 se torna indispensável diante de todas as informações apresentadas.

Seu mecanismo de ação não está restrito a apenas uma parte do corpo humano, mas a todas. Uma vez que, ajuda a prevenir doenças psicológicas, neurodegenerativas, oculares e cardíacas.

Ademais, age a favor de pessoas que sofrem com inflamações constantes, tanto no sistema intestinal como nas articulações. Fortalecendo assim, o sistema imunológico de quem ingere.

Nesse sentido, esse suplemento é muito importante para a qualidade de vida das pessoas. Por isso, se torna algo tão essencial para o cotidiano.

Espero que tenha gostado do conteúdo que compartilhamos com você! Lembre-se de que a prática regular de exercícios e uma alimentação saudável são fundamentais para uma vida mais equilibrada!

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