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O mundo do futebol feminino está prestes a brilhar mais uma vez, pois a Copa do Mundo Feminina de 2023 está a caminho! É a ocasião perfeita para testemunhar a determinação, a paixão e o talento incrível das jogadoras do futebol feminino em todo o mundo.
Com 32 seleções divididas em oito grupos de quatro, essa Copa do Mundo será a primeira vez que a FIFA reunirá as melhores seleções do planeta na Oceania. Nossa gloriosa Seleção Brasileira integra o Grupo F, sob a orientação de Pia Sundhage, que busca trazer para casa o primeiro título mundial da categoria para o Brasil.
Mas, você sabia que esta é a nona edição da Copa do Mundo Feminina? E desta vez, o torneio será disputado em duas nações conhecidas por sua paixão pelo esporte: Austrália e Nova Zelândia.
Então, quando tudo isso começa? Bom, pegue seu calendário e marque: 20 de julho, uma quinta-feira, será a data em que o primeiro chute será dado no Eden Park, em Auckland. A Nova Zelândia vai enfrentar a Noruega às 4h (horário de Brasília), e você não vai querer perder esse jogo!
Quando as nossas bravas jogadoras brasileiras entrarão em campo? Confira a agenda detalhada abaixo:
• Brasil x Panamá - segunda, 24 de julho, às 8h da manhã - Hindmarsh
• França x Brasil - sábado, 29 de julho, às 7h da manhã - Brisbane Stadium
• Jamaica x Brasil - quarta, 2 de agosto, às 7h da manhã - Melbourne Rectangular
As empresas vão liberar pra assistir o jogo?: o Governo Federal decretou ponto facultativo para os órgãos federais nos dias de jogos do Brasil na Copa. Isso não quer dizer que é feriado, mas que os horários podem ser flexibilizados. E isso vale apenas para órgãos federais. Instituições privadas e estaduais ainda não decidiram. Agora, você pode programar suas manhãs para apoiar o time brasileiro!
Onde assistir aos jogos da Copa Feminina? Você pode assistir aos jogos pela Globo na tv aberta, no Sportv na tv fechada, ou on-line no Ge.com e no Globoplay. Ou ainda, assistir online e grátis todos os 64 jogos no CazéTV, disponível no YouTube e Twitch.
Informações:
As seleções participantes já divulgaram suas listas de convocadas. O torneio será disputado entre os dias 20 de julho e 20 de agosto. E temos times representantes de todos os cantos do mundo, desde as Filipinas até a Noruega, e da Austrália até a Costa Rica.
No entanto, temos um carinho especial pela seleção brasileira, que anunciou suas convocadas no dia 27 de junho, todas escolhidas pela técnica Pia Sundhage. A estreia do Brasil será contra o Panamá no dia 24 de julho. O segundo jogo será contra a França, dia 29, e depois contra a Jamaica, dia 2 de agosto.
Convocadas da Seleção Brasileira
• Técnica: Pia Sundhage
• Goleiras: Letícia Izidoro (Corinthians), Bárbara (Flamengo) e Camila (Santos).
• Defensoras: Antônia (Levante), Bruninha (Gotham FC), Kathellen (Real Madrid), Lauren (Madrid CFF), Mônica Hickman (Madrid CFF), Rafaelle (Orlando Pride) e Tamires (Corinthians).
• Meio-campistas: Duda Sampaio (Corinthians), Kerolin (North Carolina Courage), Luana (Corinthians), Adriana (Orlando Pride), Ana Vitória (PSG) e Ary Borges (Racing Louisville).
• Atacantes: Andressa Alves (Houston Dash), Geyse (Barcelona), Nycole (Benfica), Bia Zaneratto (Palmeiras), Debinha (Kansas City Current), Gabi Nunes (Madri CFF) e Marta (Orlando Pride).
Você sabia? A Copa do Mundo Feminina de 2023 contará com 18 jogadoras que disputam o Campeonato Brasileiro, representando nove equipes do país. Além disso, jogadoras de clubes nacionais também vão disputar o Mundial por três seleções: Argentina, Colômbia e Filipinas.
Confira as jogadoras de clubes brasileiros na Copa:
BRASIL - 7 jogadoras
• Bárbara, goleira (Flamengo)
• Luana, volante (Corinthians)
• Tamires, lateral (Corinthians)
• Letícia Izidoro, goleira (Corinthians)
• Duda Sampaio, meia (Corinthians)
• Bia Zaneratto, atacante (Palmeiras)
• Camila, goleira (Santos)
ARGENTINA - 5 jogadoras
• Yamila Rodríguez, a artilheira da Seleção Argentina
• Adriana Sachs, lateral (Santos)
• Eliana Stábile, zagueira (Santos)
• Paulina Gramaglia, atacante (Red Bull Bragantino)
• Yamila Rodríguez (Palmeiras)
• Lorena Benítez (Palmeiras)
COLÔMBIA - 5 jogadoras
• Catalina Pérez (Avaí)
• Jorelyn Carabalí (Atlético-MG)
• Mônica Ramos (Grêmio)
• Lorena Bedoya (Real Brasília)
• Lady Andrade (Real Brasília)
FILIPINAS - 1 jogadora
• Reina Bonta, zagueira (Santos)
Com tanta empolgação a caminho, mal podemos esperar para ver o que esta Copa do Mundo Feminina de 2023 trará. Que tal conhecermos um pouco sobre como é preparação pra esse torneio?
Preparação da Seleção Brasileira de Futebol para a Copa do Mundo!
Convocação das Jogadoras
Tudo começa com a difícil e emocionante tarefa de escolher as jogadoras que vestirão a amarelinha. Pia Sundhage, a experiente técnica do Brasil, passa meses observando jogos e avaliando atletas, tanto no Brasil como no exterior, para encontrar o equilíbrio perfeito entre experiência e talento jovem.
Reunião da Equipe
Depois de anunciada a lista de convocadas, é hora de reunir a equipe! As jogadoras se encontram na Granja Comary, o Centro de Treinamento da Seleção Brasileira localizado em Teresópolis, no Rio de Janeiro. Aí começa o processo de aclimatação, quando todas começam a se acostumar umas com as outras novamente. Isso é fundamental para o desenvolvimento da química da equipe.
Treinamentos Intensivos
Agora é a hora de suar a camisa! Nesta etapa, as jogadoras passam por treinos intensivos todos os dias. Estes podem variar desde exercícios de condicionamento físico até trabalhos táticos e técnicos. Além disso, elas também participam de jogos-treino para aprimorar a comunicação em campo e os movimentos táticos.
Cuidados com a Nutrição e Recuperação
A alimentação e a recuperação também desempenham um papel fundamental na preparação da equipe. As jogadoras seguem uma dieta rigorosamente planejada por nutricionistas esportivos para garantir que estejam recebendo todos os nutrientes necessários para se manterem em forma. Além disso, fisioterapeutas e massoterapeutas estão sempre à disposição para ajudar na recuperação muscular e prevenir lesões.
As jogadoras de futebol feminino consomem suplemento alimentar?
As jogadoras de futebol feminino, assim como qualquer atleta profissional, consomem suplementos alimentares como parte integrante da sua dieta e treino. Esse consumo é feito para garantir que suas necessidades nutricionais sejam atendidas, proporcionando a energia necessária para o desempenho físico e a recuperação pós-treino.
No entanto, é importante notar que a suplementação é sempre personalizada, baseada nas necessidades individuais de cada atleta e é geralmente supervisionada por um nutricionista esportivo. A ingestão inadequada de suplementos pode levar a problemas de saúde ou até a uma violação inadvertida das regras antidoping.
Entre os suplementos mais comuns consumidos por jogadoras de futebol feminino estão:
Proteínas: O suplemento de proteínas, geralmente na forma de whey protein, é muito comum entre as atletas, pois a proteína é essencial para a recuperação e reparação dos músculos após um treino intenso ou um jogo. Clique aqui para conhecer os nossos produtos!
Carboidratos: Os suplementos de carboidratos, como a maltodextrina e dextrose, são usados para fornecer energia rápida durante o treino e competições, bem como para repor as reservas de glicogênio muscular após o exercício. Clique aqui para garantir o seu!
Vitaminas e Minerais: As jogadoras de futebol também podem consumir suplementos de vitaminas e minerais para garantir que estejam recebendo a quantidade necessária desses nutrientes essenciais. Esses suplementos podem incluir multivitaminas, ferro, cálcio, magnésio, entre outros. Clique aqui e conheça as opções!
Bebidas esportivas e eletrólitos: Esses são usados para hidratar e repor eletrólitos perdidos durante o suor, especialmente durante partidas e treinos intensos.
Suplementos de recuperação: Estes podem incluir BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada), glutamina e outros nutrientes que auxiliam na recuperação muscular. Clique aqui e garanta o seu!
Suplementos pré-treino: Esses produtos contêm uma combinação de ingredientes projetados para aumentar a energia e a resistência durante o treinamento. Clique aqui para saber mais!
É importante ressaltar que, embora a suplementação seja uma prática comum entre atletas de alto rendimento, ela deve ser realizada com orientação profissional para garantir que os suplementos sejam usados de forma segura e eficaz. Além disso, a suplementação deve ser complementar a uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, e não substituir uma alimentação saudável.
Estratégias e Planejamento Tático
Enquanto isso, a comissão técnica está ocupada estudando os adversários. Eles assistem a inúmeros jogos, analisando as táticas, forças e fraquezas de cada equipe. Baseado nessa análise, Pia e sua equipe traçam um plano de jogo para cada partida, que é repassado e ensaiado com as jogadoras nos treinos.
Viagem e Adaptação ao País Anfitrião
Finalmente, é hora de embarcar para o país anfitrião da Copa! A equipe viaja com antecedência para se aclimatar às condições locais, como o fuso horário, o clima e os estádios. Isso é crucial para garantir que elas estejam nas melhores condições físicas e mentais para o torneio.
Hora do Jogo!
Agora, a verdadeira diversão começa! Com todos esses preparativos em dia, as jogadoras entram em campo prontas para dar o melhor de si, representando o Brasil com garra e orgulho.
E aí, está pronto para torcer pela nossa Seleção na Copa do Mundo? Prepare a camisa, a pipoca e venha se juntar a nós nessa festa do futebol feminino! Vamos juntos, Brasil!.
Espero que tenha gostado do conteúdo que compartilhamos com você! Lembre-se de que a prática regular de exercícios e uma alimentação saudável são fundamentais para uma vida mais equilibrada!
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