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Você já se perguntou qual é o segredo para manter a juventude? Conheça Wendy Ida, uma verdadeira rainha do fitness que, aos 71 anos, esbanja disposição, entusiasmo e - é claro - músculos de dar inveja. Wendy é a instrutora fitness mais velha do mundo ainda em plena atividade e ostenta o título com orgulho, reconhecida pelo "Guinness Book", o livro dos recordes.

Ela poderia estar curtindo a aposentadoria, mas decidiu seguir o caminho contrário: Wendy mantém um ritmo frenético e ainda é personal trainer! Mas ela não para por aí. Em 2018, bateu um recorde surpreendente: fez 37 burpees (um exercício de alta intensidade) em apenas um minuto.

Agora, se você pensa que Wendy sempre foi uma entusiasta do fitness, está enganado. A verdadeira reviravolta em sua vida ocorreu aos 43 anos, após ter coragem suficiente para deixar um casamento abusivo de 13 anos. Esse foi o ponto de partida para um novo capítulo de sua vida, repleto de conquistas.

O levantamento de peso tornou-se seu grande aliado nessa jornada. Wendy mergulhou de cabeça nos treinos intensos e adotou uma dieta rigorosa. O esforço compensou: ela perdeu quase 40 quilos, apaixonou-se pelo esporte e aos 57 anos, decidiu ir mais longe: se tornou oito vezes campeã de levantamento de peso.

Hoje, aos 71 anos, vivendo em Los Angeles, Califórnia, Wendy alargou os horizontes. Além de personal trainer, ela se tornou coach para mulheres que, como ela, querem dar uma guinada na vida e começar tudo de novo. Ano passado, Wendy publicou sua autobiografia "Unbreak Me", compartilhando sua jornada inspiradora e incentivando outros a sair da inércia.

Em uma entrevista recente ao programa "Daily Blast", Wendy compartilhou seus planos para o futuro: ela quer ser salva-vidas! Embora tenha sempre tido medo de nadar, ela está superando esse desafio e se dedicando para alcançar essa nova meta.

Que inspiração, não é mesmo? Wendy Ida é a prova de que idade é apenas um número e de que nunca é tarde para buscar um estilo de vida saudável e ativo. Uma verdadeira lição de vida e determinação!

Espero que tenha gostado do conteúdo que compartilhamos com você! Lembre-se de que a prática regular de exercícios e uma alimentação saudável são fundamentais para uma vida mais equilibrada!

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